Fusion entre le Yoga et le Pilates, le Yogalates englobe les principes des deux pratiques : équilibre et souplesse du yoga avec la tonification et renforcement musculaire du Pilates. Dans cette pratique hybride on va travailler l’ensemble du corps, pour trouver l’équilibre parfait entre corps & esprit.

Guillemette, professeure qui se spécialise dans le yoga et le pilates, maîtrise bien ces deux disciplines et l'enseignement pour bien guider ses participants à approfondir ces pratiques et améliorer leur capacités d'éxécution des exercices.

Ne manquez par la chance de vous laisser guider par Guillemette dans ce cours-atelier conçu spécialement pour la communauté de Corpus Petite-Italie.