Description du service

Attendez-vous à utiliser une variété d'outils et de techniques pour accomplir beaucoup de travail ! Nos principaux outils seront les rouleaux en mousse, les bandes, les balles de crosse et les tapis, mais la thérapie à libération active peut utiliser n'importe quel équipement ou objet qui peut entrer dans les bons coins du corps. Le travail du point de déclenchement et l'étirement statique feront partie du cours au fur et à mesure que nous passerons d'un domaine problématique à l'autre. Vous partirez en vous sentant souple car ce cours est une excellente option comme récupération active pendant vos jours de repos ou comme seconde aide à un entraînement plus intense.